Etiqueta: Motivacion
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Calentamiento parte importante?
El calentamiento es una parte importante del entrenamiento ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones. El calentamiento relaja los músculos y tendones, lo cual alivia el desgaste…
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Las rutas de trail running mas espectaculares del mundo
El trail running es mas que correr en la naturaleza, es abrir los sentidos, escuchar a nuestro cuerpo y nuestras sensaciones, apreciando el entorno en el que corremos, por ello te dejamos 10 de las mejores rutas donde puedes practicarlo. Sky Pond (Montañas Rocosas, EE. UU.) Whitsunday Peak (Australia) Banff National Park (Alberta, Canadá) Cascadas…
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