Categoría: Alimentacion
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Alimentación mas consciente
Para lograr esta alimentación más consciente también conocida como alimentación intuitiva o mindfoodness se recomienda poner en práctica los siguientes hábitos: Sentarnos siempre para comer Pensar antes de comer Diferenciar hambre de apetito Es importante masticar bien y comer siempre sentados a la mesa para que nuestro cuerpo tome más conciencia de lo que consume…
